為什么要在冬天堅(jiān)持早起？

時(shí)間：2019-01-06

作者：深圳市森菲雅服飾有限公司

詞條
詞條說(shuō)明
當(dāng)年風(fēng)靡的28大杠自行車是這個(gè)樣子的，很多人都沒有見過(guò)！
當(dāng)年**的28大杠自行車是這個(gè)樣子的，很多人都沒有見過(guò)！這幾年，隨著共享單車的流行，市面上又興起了一陣單車熱，特別是摩拜推出的打一款共享單車，以流暢的曲線和充滿未來(lái)感的設(shè)計(jì)俘獲大量粉絲，世界上還有很多大公司比如寶馬、保時(shí)捷等品牌，都有制作**自行車，無(wú)一是外形炫酷，價(jià)格昂貴。但是在很多70后、80后的眼中，這些單車都是交通工具，在他們心中，有一款單車，不僅僅是交通工具這么簡(jiǎn)單，還包含著滿滿的情
秋高氣爽，傾力推薦四種致佳的運(yùn)動(dòng)方式！
秋高氣爽，傾力推薦四種致佳的運(yùn)動(dòng)方式！秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，特別適合運(yùn)動(dòng)，每天早起后能運(yùn)動(dòng)一會(huì)，這樣不僅一天都很有精神，而且對(duì)身體也有很大的好處。 1. 爬山爬山是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)爬山可以有效的緩解我們身體的壓力，感受大自然的美麗，同時(shí)陶冶我們的心靈。可以促進(jìn)毛細(xì)血管功能，使感覺全身舒爽通暢；爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進(jìn)的速度、耐力，身體的協(xié)調(diào)平衡能力等身體素質(zhì)，加強(qiáng)你
夏天出汗10大驚人好處，看完后我把空調(diào)關(guān)了
夏天出汗10大驚人好處，看完后我把空調(diào)關(guān)了夏天，很多人恨不得天天躲在“空調(diào)房”里，這就導(dǎo)致了夏天本該是出汗的季節(jié)，你卻出不了汗！其實(shí)這些做法違背人體生理規(guī)律，花盡心思讓自己不出汗的養(yǎng)生法也是錯(cuò)誤的。夏天出汗少，感冒、關(guān)節(jié)炎、失眠就會(huì)找上你，高血壓等慢性病的發(fā)病率也是成倍漲...夏天多出汗才是較健康的。夏天就應(yīng)該多出汗老人們常說(shuō)，“伏天汗不流，病來(lái)急白頭”，夏天就應(yīng)該多出汗。人本身就要是順
如何提升跑步的水平到底是提步頻還是加步幅？
如何提升跑步的水平到底是提步頻還是加步幅？步頻與步幅之爭(zhēng)可謂是跑步界的“三大著名爭(zhēng)論”之一（其他兩個(gè)分別是前腳掌和后腳跟落地之爭(zhēng)，晨跑與夜跑之爭(zhēng)）。所謂步頻就是1分鐘的步數(shù)，而步幅是1步的長(zhǎng)度。一般都把相對(duì)步頻高的跑法叫做“步頻跑法”，而相對(duì)步幅較大的跑法叫做“步幅跑法”。但是具體兩種跑法的明確界限，學(xué)術(shù)界也沒有定義。具體到業(yè)余鐵三選手訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，一些堅(jiān)信180步的步頻跑法并樂(lè)此不疲，而一些跑者