詞條
詞條說(shuō)明
炎炎夏季,驕陽(yáng)似火,熱浪襲人,高溫天氣特別*造成體內(nèi)水分流失,那么,夏天怎么補(bǔ)水較靠譜呢?接下來(lái),就讓小編好好為大家解析這個(gè)問(wèn)題吧! 1、含糖飲料要少喝 “夏季出汗較多,為補(bǔ)充水分就大量喝飲料,這樣做并不科學(xué)。喝飲料要特別注意糖分?jǐn)z入過(guò)多的問(wèn)題。”中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅說(shuō),市售飲料一般500毫升一瓶,較高的含糖量達(dá)10%以上,如果喝上三四瓶,就會(huì)喝進(jìn)約200克糖,相當(dāng)于吃了兩碗米飯。大
熱進(jìn)不?——寒出不?!熱表在?——皮養(yǎng)?!熱在—皮?—養(yǎng)肉!熱在肉——?養(yǎng)筋?熱在筋——?養(yǎng)骨,熱骨在?——養(yǎng)髓熱在—髓?—養(yǎng)血,熱在—血?—養(yǎng)氣熱在氣——精養(yǎng)?,熱精在?——養(yǎng)神人健康的標(biāo)準(zhǔn)就精是?氣足墨療根據(jù)風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六淫所引的起?不同癥狀,通過(guò)墨能療?使人全表身?面皮膚紅潤(rùn),孔毛?擴(kuò)張,利用松煙分墨?子的滲透性,藥讓?物*進(jìn)人入?體,循經(jīng)而,行?墨隨血走,達(dá)內(nèi)?臟腑,
生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況,雖說(shuō)消化不良不是什么大病,但也會(huì)給人的生活帶來(lái)很多的不便,影響人們的正常生活和工作,特別是給吃貨們帶來(lái)身體以及精神上的痛苦。從醫(yī)學(xué)上來(lái)講,消化不良是由于胃動(dòng)力不足和腸胃蠕動(dòng)慢引起的,患者常會(huì)有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心反酸、噯氣等癥狀表現(xiàn)。那么,消化不良是怎么引起的呢? 1、由于生活習(xí)慣的因素 在日常生活中,經(jīng)常有吸煙、喝酒、喝咖啡濃茶,食用高脂食物、暴飲暴食等行
1.堅(jiān)持合理的活動(dòng)!大家要減輕體重,太胖不僅增加心臟負(fù)擔(dān),而且也增加腰推和腿部的負(fù)擔(dān),有許多胖子都有腰腿痛。反之,因?yàn)橛醒韧炊顒?dòng)減少,身體會(huì)越來(lái)越胖,成了惡性循環(huán)。所以即使有腰腿痛的人也應(yīng)堅(jiān)持合理的活動(dòng),所謂“流水不腐,戶(hù)樞不蠹”,例如活動(dòng)上肢、游泳,甚至在家里爬行都可以,爬行還有利于降血壓呢!2.注意保暖人體下部產(chǎn)熱少,較*受到寒濕之邪的侵襲,因此應(yīng)注意對(duì)腰腿部的保護(hù)。尤其是中年以上人群腎
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