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【成都舞蹈學(xué)校】有氧運動健身有哪些技巧？
如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節(jié)奏，那么你可以達到事半功倍的效果，即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復(fù)時間。... 資料圖1、張弛有致的有氧運動 如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節(jié)奏，那么你可以達到事半功倍的效果，即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復(fù)時間。同樣是半小時的有氧運動，這種節(jié)奏有強弱的運動要比節(jié)奏平穩(wěn)的運動多消耗一倍的熱量。美國加州州立大學(xué)運動機能系主任凱瑟琳·杰克遜博士指出：“如果連
【成都舞蹈培訓(xùn)】肚皮舞道具之金翅
金翅（Isis Wings）的起源是古埃及神殿壁畫中女神Isis而得名, 因女神背上有一對巨大的金色翅膀, 舞動金翅寓意女神降臨為人間賜福, ...金翅（Isis Wings）的起源是古埃及神殿壁畫中女神Isis而得名, 因女神背上有一對巨大的金色翅膀, 舞動金翅寓意女神降臨為人間賜福, 后成為宗教的慶典祭嗣以及**晚宴中較華麗的**舞蹈，如電影《法老的盛宴》中的開場部分就是金翅舞。金翅舞只是統(tǒng)稱
【成都爵士舞】世界舞蹈新星李宛蘭英國一鳴驚人
由一個酷愛舞蹈的懵懂孩子，到成長為在**舞臺上嶄露頭角的職業(yè)標準舞舞者，從古城荊州到中國標準舞樂土的深圳、標準舞**英國，一路上，都是李宛蘭的優(yōu)雅舞姿。登上**舞臺，成為良好舞者，追逐這個夢想是她不知疲憊旋轉(zhuǎn)、舞動的動力。...在標準舞世界里，22歲的荊州女孩李宛蘭也如同上了發(fā)條一樣，自穿上金色舞鞋的那一刻起，就開始了沒有停歇地旋轉(zhuǎn)、舞動。 由一個酷愛舞蹈的懵懂孩子，到成長為在**舞臺上嶄露頭角的
【成都爵士舞】音樂就像是舞蹈藝術(shù)生存的氧氣一樣
舞蹈是伴隨著人類較早的動作行為出現(xiàn)的藝術(shù)形式。在舞蹈的眾多因素中，音樂是很重要的因素，是舞蹈運動行為的一個依據(jù)。...舞蹈是伴隨著人類較早的動作行為出現(xiàn)的藝術(shù)形式。在舞蹈的眾多因素中，音樂是很重要的因素，是舞蹈運動行為的一個依據(jù)。任何一種舞蹈、任何一個舞者都必須根據(jù)音樂的節(jié)奏來進行舞蹈動作的表演與表現(xiàn)。音樂就像是舞蹈藝術(shù)生存的氧氣一樣。舞蹈在進行藝術(shù)表現(xiàn)的過程中無時無刻不需要音樂元素的存在。但遺憾