“桃”出手心，美味留心底

時間：2017-03-01作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：73

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• 詞條

  詞條說明

• 春季養(yǎng)生別錯過這個菜王--筍

  春雨潤澤萬物，植根于地下的筍類也隨之破土而出，萵筍、蘆筍、竹筍因富含水分、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有著“春季菜王”的美譽…… 萵筍，防過敏高手 萵筍可是當(dāng)之無愧的“春菜”，含有豐富的維生素C、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，特別是萵筍葉中維生素C含量比莖高15倍，因此大家別輕易丟掉萵筍葉這個寶。日本研究人員發(fā)現(xiàn)，萵筍中含有一種特殊成分能抑制肥大細胞釋放組織胺等化學(xué)傳導(dǎo)物質(zhì)，可抵抗春季因過敏引發(fā)的鼻炎。

• 流感高發(fā)期，如何預(yù)防

  這個季節(jié)，是禽流感的高發(fā)期。為了大家共同的健康，我們來一起學(xué)習(xí)如何預(yù)防它？戰(zhàn)勝它！ 人感染H7N9禽流感主要通過那些途徑傳播？ H7N9禽流感病毒可通過消化道和呼吸道進入人體傳染給人，人類直接接觸受流感病毒感染的家禽及其糞便或直接接觸禽流感病毒也可以被感染。通過飛沫及接觸呼吸道分泌物也是傳播途徑。如果直接接觸帶有相當(dāng)數(shù)量病毒的物品，如家禽糞便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可經(jīng)過眼結(jié)膜和破損皮膚

• 秋季養(yǎng)生記得遠離這些誤區(qū)

  1、多多益善 任何補藥服用過量都有害。認(rèn)為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學(xué)的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。 2、虛實不分 中醫(yī)的**原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。 保健養(yǎng)生雖然不像治病那樣嚴(yán)格區(qū)別，但根據(jù)體質(zhì)可分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，

• 春季養(yǎng)生應(yīng)遵循五多五少的原則

  一年之計在于春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎(chǔ)，對一年的健康都有重要作用。*提醒，春季飲食注意以下幾點。? ? ??“多?主?少?副”? ? ?即多吃主食，少吃副食。春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無常，人體*力和防御功能較易下降，誘發(fā)一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經(jīng)濟又能直接轉(zhuǎn)化成熱量，提供身體基本所需。此外，春季應(yīng)注重調(diào)養(yǎng)脾胃，而米飯同菜中的大魚大肉