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隨著子宮和胎兒的長大,孕媽睡姿顯得越來越重要。尤其是到了孕晚期,不良的睡姿會影響到子宮的位置,增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量,還會導致自己失眠。 近年來左側(cè)入睡的科普,大家也都知道了左側(cè)入睡對孕媽的好處,能減輕增大的妊娠子宮對孕媽媽主動脈及骼動脈的壓迫,維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給;可降低孕期各種綜合癥的發(fā)生幾率;還能保證胎盤的血流量以及改善胎兒宮內(nèi)供氧
生活中曾有人這樣形容孕媽的偉大,翻譯過來就是”生一孩掉一齒”。 當然,生個寶寶并不會讓你的牙齒“明目張膽”的脫落,但在你不可察覺的微妙之間,它會以鈣鹽的形式,悄悄溜走……要想留住,也不是沒有辦法嘀,其實決定權(quán)還是在孕媽手上嘛~ 備孕期——不可掉以輕心 很多準備做媽媽的,都知道孕期有很多營養(yǎng)素需要額外的補充,但是市面上大多科普內(nèi)容都是按著程序來的,比如備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、乳母期等,在各個
媽媽真的很偉大,無論是全職媽媽,還是職業(yè)媽媽,都為了娃娃犧牲了很多!為了身材,以前看著先生吃下半只烤鴨,都能忍住一口不吃的太太,要怎么才能恢復本來的好身材呢? 當然,光是瘦,是不夠的。其實,產(chǎn)后復原的實質(zhì)不只是體重復原,內(nèi)臟功用、體能、運動能力、生殖能力、性能力,都復原到孕前狀況,才是真正的產(chǎn)后復原哦。 先來看看上面這些復原指標,你達標了幾個? 骨盆復原 懷孕后,身材分泌催產(chǎn)激素,使骨盆關(guān)節(jié)變得柔
嬰兒游泳起源于20世紀60年代。在21世紀初****。 2002年,世界各地科學家將嬰兒游泳的時間提前至新生兒期,我國已有數(shù)幾十萬名出生后幾小時或幾天的新生兒參加了新生兒游泳。 嬰兒游泳,雖說每次的時間不長,只有10~15分鐘左右,但相對于1歲以內(nèi)的嬰兒而言,**是一種大運動量的全身運動。凡是堅持3個月以上的嬰兒游泳,寶寶的肺活量、心臟功能、*功能、消化吸收功能、*功能、睡眠狀況均**其它同齡
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