如何正確使用健身路徑？

時間：2019-07-09作者：河北勝川體育器材制造有限公司瀏覽：869

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  詞條說明

• 滄州通用健身路徑

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• 400米障礙規(guī)格

  1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,**跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,*1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設于矮墻左

• 什么叫400米障礙

  400米障礙是指跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、云梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)共八組障礙物所組成的跑道。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過16次障礙物。400米障礙是日常訓練的一項重要課目，我軍常見的障礙有老式和新式兩種，分別針對不同的戰(zhàn)場環(huán)境進行設置。其中新式的叫渡海登島400米障礙上述就是為你介紹的有關(guān)什么叫400米障礙的內(nèi)容，對此你還有什么不了解的，歡迎前來咨詢我們網(wǎng)站，我們會有專業(yè)的人

• 400米障礙教案

  通過400米障礙(教案)作業(yè)提要課目：通過400米障礙目的：通過訓練使同志們了解400米障礙場的設置與障礙物的規(guī)格，掌握通過障礙物的動作要領(lǐng)，學會組織與訓練的方法，內(nèi)容：1.障礙場的設置與規(guī)格2.通過單個障礙物3.通過全程障礙方法：講解**，組織練習，研究創(chuàng)新，小結(jié)講評。時間：小時要求：1.認真做好準備活動。2.要認真體會動作要領(lǐng)，開動腦筋研究訓練方法地點：障礙場**：發(fā)令槍、發(fā)令彈、口哨、秒表、