患病的老年人要注意那些？

時間：2020-08-19作者：天津法琴床墊有限公司瀏覽：88

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• 詞條

  詞條說明

• 解讀失眠——你為何輾轉反側

  睡眠質量好壞也對人體健康和壽命有著重要影響。質量好的睡眠，會使人精力充沛、精神振奮；而質量差的睡眠，則會使人感到疲勞不堪、萎靡不振，并會由此引起食欲不振、血液循環(huán)不暢、血壓不穩(wěn)等。隨著生活水平的不斷提高，人們卻逐漸失去了良好的睡眠習慣，患有失眠癥的人數逐年上升。 1.告訴你失眠的N個真相秋季的一天，當3歲的兒子在紐約長島的房子里玩耍時，瑪莎·雅索感到眼皮越來越重，正當她快要睡著時，兒子突然把手放

• 幫“出差族”睡個好覺

  相信不少經常出差的人都有過這樣的體驗，勞頓一天總算盼到了休息的時間，但躺下后一直盯著天花板數羊，卻毫無睡意。 結果第二天，只好黑著眼圈，無精打采地出現在重要場合，工作效率大打折扣。這是為什么呢？每個人睡眠前都有自己的“前奏曲”，如有人要刷牙，有人要看看書報。 對于睡眠的環(huán)境，譬如房間、床鋪、被褥、枕頭等也都產生了條件反射，一接觸到這些東西，便會引起睡意。而到異地出差要經常改變環(huán)境和作息時間，睡眠

• 兒童身體在睡眠中生長!

  兒童身體在睡眠中生長! “嬰嬰困，一暝大三寸；嬰嬰惜，一暝大三尺?！边@是流傳在閩南地區(qū)的一首搖籃曲，翻譯過來的意思大致是：“寶寶睡吧，一晚上長高三寸；寶寶可愛，一晚上長高三尺?！边@個夸張程度勝過李太白的歌謠，無意中觸及了一個事實：小孩是在睡眠中長個兒的。 一個人的高矮主要取決于其下肢的長短，而下肢的長短又取決于長骨(股骨、脛骨和腓骨)的長短。 小孩的長骨是怎么變長的呢？在長骨的骨干和骨骺(骨兩端膨

• 業(yè)余睡眠VS專業(yè)睡眠

  睡眠對我們，像食物、空氣和水一樣，是生活的必需品?？伤豢虾献鳎傇谳^暗的夜里，離我們遠去?；蛘咴陉柟饷髅牡奈绾螅我獯耆辔覀兊碾p眼。失眠與嗜睡，讓我們在睡眠面前顯得好“業(yè)余”。如何才能擁有“專業(yè)”睡眠？再不讓它在別人的鼾聲里與我捉迷藏。 (1)失眠人——Linda，30歲，運營總監(jiān)助理在忍受了長期的失眠后，Linda來到了睡眠中心。醫(yī)生建議她寫一份睡眠日記，記錄她的睡眠模式、所得到的睡眠時