產(chǎn)后康復(fù)解說月子期間的飲食特點

時間：2020-01-05作者：深圳市奕晨月子會所有限公司瀏覽：283

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• 產(chǎn)后康復(fù)解說月子期間的飲食特點

  通常情況下一般產(chǎn)婦產(chǎn)后1～2天，由于勞累，新媽媽的消化能力減弱，應(yīng)該吃些容易消化、富有營養(yǎng)又不油膩的食物，如牛奶、豆?jié){、藕粉、面片、大米或小米等谷類煮成的粥、掛面或餛飩等。 以后隨著消化功能的恢復(fù)，可進普通飲食，但在產(chǎn)后的3～4天里，不要喝太多的湯，以免乳房瘀脹過度。待泌乳后才可以多喝湯，如雞湯、排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯、元肉紅棗湯、肉骨湯煮黃豆等，這些湯類既可促進乳汁分泌，又含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物

• 懷孕寶媽待產(chǎn)應(yīng)該準備什么？

  待產(chǎn)的新媽媽們總是有同樣的煩惱，為了自己的即將出世的可愛寶寶應(yīng)該做些什么準備呢？買東買西的,買錯買少不說,還弄得自己或者寶爸心累又疲憊。所以小編今天特別為各位待產(chǎn)媽媽們準備了待產(chǎn)**包！待產(chǎn)不用累,打包全在內(nèi)！哺乳用品大奶瓶：2支，240ml左右。寬口和一般口徑的各一個。材質(zhì)上選擇適合寶寶使用的。小奶瓶：2支，120ml左右。寬口和一般口徑各一個（喝水、果汁用）材質(zhì)同上。備用奶嘴：2個。寬口和

• 幾點新生兒護理常識，新手爸媽提前了解，月子里帶娃才會得心應(yīng)手

  對于沒有經(jīng)驗的新手媽媽來說，剛帶娃，尤其又是個剛出生一周的新生兒寶寶，不免會手忙腳亂，被娃的“各種狀況”折騰得焦頭爛額，懷疑人生。但其實，很多新生兒寶寶的表現(xiàn)都是正常，而新手媽媽只需要按正確的方法做好護理就好了。那照顧剛出生一周的新生兒寶寶，都需要注意些什么呢?跟著京媽一起來看看這份“新生兒護理秘籍”吧。1. 體重下降新生兒寶寶出生后在較初的幾天體重不是上升而是下降，出生后3-4天下降到較低點，比

• 產(chǎn)后康復(fù)解說孕媽懷孕的注意事項

  眾所周知孕婦備孕過程中非常辛苦，也會有一些不適反應(yīng)，但是只要注意孕婦的飲食和進餐心情孕媽的情緒就會相對好轉(zhuǎn)，所以保證孕媽孕期的心情愉悅非常重要，此外可以考慮進食一些點心、飲料(牛奶、酸奶、鮮榨果汁等)、蔬菜和水果，定量用餐，不挑食、偏食，盡量少去外面用餐。 少食多餐 為避免或減少惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，可采用少食多餐的辦法，堅持“三餐兩點心”的原則。在保證一日三餐正?；幕A(chǔ)上，兩餐之間各安排一次加