白領(lǐng)收藏“趕走”職業(yè)通病的方法

時間：2015-07-16作者：深圳市昊雄電商服務(wù)有限公司瀏覽：145

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  詞條說明

• 解決心里承受壓力的幾種方法

  快節(jié)奏的日子，高壓力的工作，讓不少的白領(lǐng)在心理上和身體上都存在有不少的疑問。白領(lǐng)們應(yīng)該如何改進(jìn)自個的心理壓力呢?長時刻被壓力困惑簡單導(dǎo)致心理疾病，對人的健康是十分利晦氣的。 下面咱們就為我們介紹幾種減輕心理壓力的好辦法。 掌握必要的心理健康常識。有了必定常識，才能進(jìn)行正確的自我評估。然后了解自個的所需，力所能及、適量的組織時刻，讓日子較有規(guī)則。 學(xué)點(diǎn)自我安慰和自我放松的竅門。比如練習(xí)瑜伽、太較拳

• 白領(lǐng)收藏“趕走”職業(yè)通病的方法

  肩周炎、頸椎病和腰椎病是白領(lǐng)一族的通病，由于長時間坐著并保持著同一姿勢，導(dǎo)致腰部、頸部等部位嚴(yán)重勞損，久而久之則引起了頸椎病、腰椎病以及肩周炎 雖然大家都知道這是一種職業(yè)病，也知道平時應(yīng)該工作一會之后站起來活動一下筋骨，但真正能做到的人卻沒幾個。 別說你工作太忙沒時間運(yùn)動，別說你下班太累不想動。下面這個只需5分鐘就能完成的肩部健身操，既能提神醒腦，又可預(yù)防長時間久坐引起的肩頸問題，相信你定能擠出

• 大牌“架”到，給你全新的辦公體驗(yàn)

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